2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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730 kcal
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지방: 19.60g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 87.98g.
아침 식사: Café (Infusão), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Mamão Papaia. 점심 식사: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Banana Prata, Macaxeira Cozida, Batata Inglesa Cozida, Maionese Light, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. 간식/기타: NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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