|
順暢 1
早餐：瓜瓜園-冰心地瓜2條227g
午餐：白醬培根義大利麵700g
晚餐：腰果22g
甜點：無印良品-花生巧克力30g
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
2107 kcal
|
지방: 117.14g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 223.37g.
아침 식사: 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜. 점심 식사: 小磨坊 羅勒葉, Vono 起司濃湯, 培根, 康寶 鮮味炒手(原味), 小磨坊 粗黑胡椒粒, 鹽, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, Kirkland 無鹽奶油, 洋蔥, 青花菜, 安佳 鮮奶油, Biondi 義大利直麵. 저녁 식사: 腰果. 간식/기타: 無印良品 花生巧克力. 더보기
|
안정된 체중
|