romymund931님의 저널, 2021년 04월 17일

2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

93 kg 지금까지 감소한: 22 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:

300 kcal

지방: 16.40g | 단백질: 19.89g | 탄수화물: 20.12g. 아침 식사: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee, Pepsi Pepsi Cola Light. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 저녁 식사: Gut & Günstig Käsesnack Butterkäse, Erdbeeren. 더보기

2672 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간 11 분, vibrationsplatte - 30 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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