|
😥
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
2100 kcal
|
지방: 96.04g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 218.32g.
아침 식사: Eisbergsalat, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Pick Original Ungarische Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milram Tomate Basilikum Käse, Vollkornbrot. 점심 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Mischkornbrot, Banane. 저녁 식사: Zwiebeln, Maggi Soße zu Braten, Rotkohl, Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Kartoffelbrei, Roulade. 간식/기타: Oster Phantasie Frühlings Mandeln Kokos. 더보기
|
|
2258 kcal
|
운동:
모유 수유 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|