2011년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 3일:
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1698 kcal
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지방: 34.83g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 313.79g.
아침 식사: banana, apple, herbal tea, milk shake. 점심 식사: Moth, roti, digestive, pista, almonds, cashew. 저녁 식사: banana, green peas, roti. 간식/기타: biscuit. 더보기
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2793 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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