2014년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 6일:
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2532 kcal
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지방: 89.99g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 381.51g.
아침 식사: Marmalade, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, The Essential Baking Company supper seed multi-grain bread, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Kelp Seaweed, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Canned Salmon, Garlic, Celery, California Avocados, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Trader Joe's Inside Out Carrot Cake Cookies, Lemon Juice, Water (Bottled), Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic. 간식/기타: Olivers 55g Panforte figs,Dates,Almonds, Trader Joe's Trader Joe's oatmeal raisin cookies, Oatmeal Cookies (with Raisins), bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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