2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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2393 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 191.87g | 탄수화물: 271.02g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Tartare di Scottona, Calvé Senape, Kania Ketchup Hot, Kania Dressing Yougurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Fagiolini Cotti al Vapore, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pomodori, Parmigiano Grattugiato, Now Foods Ultra Omega 3, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Il Fior di Loto Farina di Ceci, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mirtilli, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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