2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
1423 kcal
|
지방: 50.13g | 단백질: 104.40g | 탄수화물: 138.61g.
아침 식사: Лента Манго Цукаты, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: SPAR Люля-Кебаб Куриный. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Сыродел Сыр Адыгейский , Фундук Фундук, Яблочное Пюре Несладкое, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|