dani.p2님의 저널, 2021년 04월 17일

Niet leuk maar iig niet omhoog 

Niet leuk. Mijn diëtiste zegt als je niks meer aankomt of Afvalt zit je op je streefgewicht.  

In iedergeval er niets bij, dat is positief. Snap je helemaal moet frustrerend zijn! Als je eens een klein dingetje veranderd? Minder suiker, minder vet, of je aantal calorieën verminderen?? Maar misschien eet je wel te weinig dat kan ook. Annyway, vind het niet leuk voor je, je doet zo je best en dan is er geen beloning... 😘 

Ben nu iets lager in de suikers gaan zitten en calorieën ga ik niet lager want zit op de inname die ik sowieso over de dag moet en is met 1150 al vrij laag. Voor de rest heb ik nog genoeg wat er af kan in principe want van mijn omvang mag zeker nog wel wat cm van af mijn vetpercentage ligt nog veel te hoog..... mijn gewicht zou op 59 het “ideale” gewicht zijn voor mijn leeftijd en lengte..... ben maar een kleintje😊 maarja het nummertje op de weegschaal zegt voor de rest niet zo veel die buik wil ik plat althans platter☺️ 

Cijfers zijn inderdaad niet belangrijk, maar toch zou het leuk zijn als ze in verloop van tijd wat naar beneden zouden gaan als belonin vóór ons harde werken. Misschien is aan de bel trekken bij iemand die er verstand van heeft. Jou verbranding is door omstandigheden ook laag en wie beïnvloed dit meer dan dat je denkt. Buik platter 😍 ik sta in dezelfde rij 😅. Gewoon doorgaan lieverd 😘 

Heb al eens een coach gehad en daarna een diëtiste maar met die laatste lag ik absoluut niet op 1 lijn die had toen ik nog 73 woog zo van dit is het er kan niets meer af je moet het maar accepteren dat dit je gewicht is en ben dus zelf verder gegaan en nu zit ik hier rond die 62,5/63,5 aan de schommel.... maar zou graag meer vet op die buik willen verbranden en voor mijn medisch gebeuren natuurlijk altijd lekker kunnen hardlopen maarja dat lukt nu niet meer.... zit nu met hulpmiddelen op 14 min wandelen en dat is nog best zwaar..... ben benieuwd waar ik sta als echt heel de revalidatie is afgerond  

Dani, ik zag je opmerking bij mij en ik snap je volledig. Bij mij zijn die laatste paar kilo er ook pas afgegaan nadat ik meer ging sporten/bewegen en gezien jouw revalidatie zit dat er nu gewoon nauwelijks in bij je. Hopelijk gaat het steeds een stukje beter en kun je daarna op dat gebied ook weer meer. Dan zal de weegschaal ook liever worden, want lager in kcal zou ik ook zeker niet meer doen. 

Ik kan je aĺleen zeggen doe waar jij je goed bij voel, je bent al veel kilo's kwijt en lekker concentreren op je revalidatie. En een dosis geduld, de aanhouder wint ook al is het zuur. Geniet van deze mooie zonnige zaterdag 😘 

Lekker stabiel toch👍 

Thanx flippie/wobbeltje en Yolanda ik ga ook gewoon door zoals ik nu doe tis geen lijnen of dieet wat ik volg dus ook niets om vol te houden gewoon een gezonde levensstijl ik kom in ieder geval niet aan dus dat is mooi😊 en idd het bewegen komt wel weer stap voor stap ik heb al veel bereikt kwa gewicht en herstel als ik het met een jaar geleden vergelijk.... 

Yip chris lekker stabiel maar naar beneden is ook wel lekker😊💋