2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1733 kcal
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지방: 86.09g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 194.48g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет , Хлебный Дом Батон Нарезной, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Лента Чевапчичи. 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Лента Мандарин, Банан, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Лента Яблоко, Морковь. 더보기
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2235 kcal
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운동:
요리 - 28 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 39 분, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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