가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kirajl
저널
2021년 04월 17일
kirajl님의 저널, 2021년 04월 17일
kirajl 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.5 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
7.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 04월 17일:
1300 kcal
지방: 58.43g | 단백질: 122.55g | 탄수화물: 67.92g.
점심 식사:
깻잎장아찌, Quaker Oatmeal, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛.
저녁 식사:
굽네치킨 오리지날치킨.
간식/기타:
로이스 생초콜릿, 우유.
더보기
580 kcal
운동:
런닝머신 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 스텝퍼 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 10 분.
더보기
주 0.8 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
kirajl님의 체중기록
전체 내역보기