2014년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 6일:
|
1514 kcal
|
지방: 49.99g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 160.32g.
아침 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Фасоль Стручковая. 점심 식사: Спрайт Спрайт, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая. 저녁 식사: Bio Баланс Йогурт, Frustyle Малина, Ikea Норвежская Семга, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный. 간식/기타: Верес Сладкий Перец, Мультизерновой Хлеб. 더보기
|
|
1812 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 배드민턴 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|