2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1670 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 188.20g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 인생닭 소스담은 닭가슴살 마라맛, 밥. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 불닭볶음맛, 밥. 저녁 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 매콤토마토맛, 밥, 딸기, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트. 간식/기타: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛, 수박. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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