2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1769 kcal
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지방: 83.22g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 169.44g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Hellmann's Maionese Light, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Carne de Vaca Moída, Kitano Molho de Pimenta, Elegê Molho Quatro Queijos. 저녁 식사: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese Light, Kitano Molho de Pimenta. 간식/기타: Garoto Bombom Paçoca, Ameixas, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, President Queijo Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Qualy Margarina sem Sal, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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