2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
|
773 kcal
|
지방: 43.99g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 23.69g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 버섯볶음, 배추김치, 닭백숙. 저녁 식사: 피스타치오 너트, 만전식품 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 고등어구이. 더보기
|
안정된 체중
|