pas bulan ramadhan gini malah defkal nya jadi lancar hehe
|
71 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
1759 kcal
|
지방: 51.99g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 257.99g.
아침 식사: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Es Teh, Susu Coklat, Es Podeng, ABC Saus Sambal , Steak Sandwich. 더보기
|
안정된 체중
|