2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1484 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 153.09g.
아침 식사: Domatesler, Maydanoz, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lavaş, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Lavaş, Kuzu Kıyması, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Pırasa Yemeği. 간식/기타: Kuru Hurma. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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