2011년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 2일:
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1912 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 115.99g | 탄수화물: 226.86g.
아침 식사: Bananas, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat), Coffee with Cream. 점심 식사: Deli Thin Sliced Turkey, Carrots, Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Garbanzo Chick Peas, Black Beans. 간식/기타: Fat Free Salt Free Rice Cakes, Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Apples, Pears. 더보기
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2654 kcal
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운동:
EA Sports Active 2 - 31 분, driving plow truck - 8 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 59 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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