2014년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 6일:
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1960 kcal
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지방: 117.55g | 단백질: 155.79g | 탄수화물: 77.63g.
아침 식사: Light Cream, Bacon, Coffee, Fried Egg. 점심 식사: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cooked Eggplant, Cento Roasted Red Peppers, Au Bon Pain Tuna Salad Mix. 저녁 식사: Cauliflower (Frozen), Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa. 간식/기타: Baby Carrots, Weight Watchers Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dunkin' Donuts Coffee, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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