2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
1283 kcal
|
지방: 70.43g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 78.26g.
아침 식사: Киви, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Cote d'Or Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Кабачковая Икра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Доброго времени суток🌺
Приглашаю всех девушек (18+, вес 65+) в бесплатный чат правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79606356861 "хочу в чат"
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|