2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1603 kcal
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지방: 66.78g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 191.39g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Pavesini Pavesini al Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Pam Panorama Finocchiona, Prosciutto Crudo, Frittata di Zucchine, Pancetta, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua , Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. 더보기
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2163 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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