2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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871 kcal
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지방: 31.08g | 단백질: 32.35g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Beyaz Pizza, Muratbey Burgu Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 저녁 식사: Kuru İncir, Hurma, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. 더보기
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1473 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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