2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1238 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Dimpflmeier Power Slice, Beemaid Raw Honey , Tomatoes, Spinach , No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Scrambled Egg . 점심 식사: Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets , Banana. 저녁 식사: Red Tomatoes , Bell Peppers, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato Salad with Egg, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Green String Beans, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 간식/기타: Clementines , Clementines , Christie Wheat Thins. 더보기
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2273 kcal
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운동:
Ringfit - 37 분, Walking - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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