2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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971 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 82.77g.
아침 식사: Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Aveia, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: FTW Delicious 3 Whey, Piracanjuba Leite Desnatado, Newlife Detox Shake. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Ovo, Siamar Tapioca. 간식/기타: Newnutrition BCAA, Max Titanium Creatina. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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