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e aos poucos vamos avançando
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112.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1180 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 29.66g.
아침 식사: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold do Forno Pão Integral . 점심 식사: Herbalife Refeição EVS Herbalife (1 Shake+2 Chás). 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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