patch20278님의 저널, 2021년 04월 16일

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2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.5 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:

1242 kcal

지방: 56.30g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 81.54g. 아침 식사: Apetito Schnitzeltopf Überbacken, Yokebe Yokebe Forte. 점심 식사: Berida Wildlachsfilet, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. 더보기

2263 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 6 분. 더보기

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