2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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4154 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 316.89g | 탄수화물: 522.09g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Apples. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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