2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1568 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 119.39g.
아침 식사: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sadia Moela de Frango. 저녁 식사: Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sadia Moela de Frango. 간식/기타: Italac Leite Integral, Vigor Margarina com Manteiga, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Itambé Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Ovo, Tapioca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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