2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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663 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 32.28g | 탄수화물: 85.96g.
아침 식사: Badem, Tahin Helvası, Domatesler, Beyaz Ekmek, Menemen. 점심 식사: Ezogelin Çorbası. 더보기
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2535 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 가사 - 2 시간, 모유 수유 - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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