2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1336 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 139.08g.
아침 식사: Barista aus Erbsenprotein, Vanille Bar Sirup, Kaffee. 점심 식사: Wheaty Veganslices Salami, Riemerschmid Vanille Bar Sirup, REWE Ruchmehlbrot, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Petit Veganne Petit Lorraine, Kaffee, Vly Barista aus Erbsenprotein. 저녁 식사: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart, Ener Bio Ratatouille, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Erdschwalbe Reisproteinpulver. 더보기
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886 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 25 분, Samsung Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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