2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1692 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Becel Pro Activ, Rocka Nutrition Smacktastic , Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, MinusL Frischkäse Kräuter, Mövenpick Erdbeermarmelade, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen, Penny Markt Beerenmischung. 점심 식사: A-One Instant Noodles, Rocka Nutrition Creamy Porridge Chocolate Dream. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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