2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2235 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 180.74g | 탄수화물: 233.37g.
아침 식사: Nocciole, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Finocchio Crudo, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Bonduelle Gentilina, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Granarolo Mozzarella Italiana, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mirtilli, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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