2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
869 kcal
|
지방: 27.46g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 63.48g.
아침 식사: Лента Яблоко Симиренко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Тоффи Желешка2, Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый, Polezzno Корица Молотая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Тыквенные Семечки, Мираторг Брокколи, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Перепелиное Яйцо, Dr Dias Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Редис, Jardin Кофе Растворимый. 저녁 식사: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Natfoods Ячневые Шарики, Арахис, Фундук Фундук, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Jardin Кофе Растворимый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Редис, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
안정된 체중
|