2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2132 kcal
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지방: 105.10g | 단백질: 84.67g | 탄수화물: 210.50g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Sodergarden Butter, Nutella Nutella, Körnerbrot, Metzger Prager Schinken, Aldi Unser Bauernbrot . 점심 식사: Schwarzwälder Kirschtorte, Käsesahnetorte, Meine Käserei Walnuss-Torte . 저녁 식사: Knorr Zucchini-Pfanne Toscana, Bofrost Schweinespieße Mariniert, Barilla Penne Rigate. 간식/기타: Kinder Pinguin Schoko. 더보기
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2269 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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