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Empecé en 104.8. Estoy muy contento.
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98 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1220 kcal
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지방: 20.16g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Afternoon Tea: Pan, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 저녁 식사: Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Auchan Farfalle con Vegetales, Hacendado Pera Conferencia , Royal Cintas de Salmón Ahumado, Pepino, Tomates. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 04월 16일 작성이: elviramos123
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Gracias 😁. Esto va funcionando.... aunque cuesta. Lo que más me cuesta es hacer la comida para mis hijos y mi mujer sin poder comérmela. 😭
2021년 04월 16일 작성이: jordibuseros
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2021년 04월 16일 작성이: Debsama6
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