2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1600 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 155.76g.
아침 식사: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. 점심 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Jägersoße , Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Aldi Braune Champignons . 저녁 식사: Dinkelvollkornbrot, NAFA Alte Zunft Salatdressing , Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Aldi Sonnenmais. 간식/기타: Erdnüsse, Lidl Heidelbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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