2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
|
2548 kcal
|
지방: 57.58g | 단백질: 204.78g | 탄수화물: 207.53g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриное Филе, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Морковь. 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Steakwine Вино Красное Полусухое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|