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belarus101
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2021년 04월 16일
belarus101님의 저널, 2021년 04월 16일
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2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.3 kg
지금까지 감소한:
13.7 kg
.
남은양:
23.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 16일:
1179 kcal
지방: 22.63g | 단백질: 28.14g | 탄수화물: 102.49g.
아침 식사:
Чай с Лимоном, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Ветчина Куриная, Dr. Korner Гречневые Хлебцы.
점심 식사:
Гречка с Мясом.
간식/기타:
Балтика Пиво Балтика 7.
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658 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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