2014년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 6일:
|
2088 kcal
|
지방: 40.06g | 단백질: 93.28g | 탄수화물: 342.77g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice, Egg White. 저녁 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Quaker Old Fashioned Oats. 간식/기타: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Corn Flakes, Nanak Paneer, Sprouts. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|