2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1811 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: Erdbeeren, Kaffee, Spiegelei, Aldi Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Dinkelbrot. 점심 식사: Naturjoghurt, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mamma Gina Thunfischpizza. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Kaffee, Tee. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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