Tjoa, nach 34 Stunden sind es -1,5kg. bzw gestern morgen waren es ebenfalls 78,3kg, daher kann ich die letzten 24h als Basis nehmen. Energielvl ist top, heute schon um 4 hellwach gewesen und hab im Buch gestöbert 🤗 in 2 Stunden geht es zum Doc für eine Blutuntersuchung. Schauen, was dabei herauskommen wird mit dieser "bösen" Ernährung, die Fette liebt und Kohlenhydrate meidet (somit der "gesunden Ernährung" widerspricht).
Uns allen einen produktiven Tag.
Und ja, das ist ein neues Gewichtstief 🤗
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76.8 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2944 kcal
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지방: 242.96g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 33.62g.
아침 식사: Back Family Backpulver , Ja! Speisequark 40%, Ei, Kerrygold Butter, Belbake Backkakao, DM Bio Kokosmehl, Ja! Gemahlene Mandeln. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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