2014년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 6일:
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812 kcal
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지방: 19.33g | 단백질: 38.62g | 탄수화물: 121.77g.
아침 식사: Sweet Nothings Xylitol, Coffee. 저녁 식사: Woolworths Vegetable Potato Balls, Lamb Liver (Cooked, Braised), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), KOO Chakalaka, Salsa (Ready to Serve), Tastic Basmati Rice. 간식/기타: Wrigleys 5 Gum, Woolworths Gums Galore. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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