2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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450 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 24.25g | 탄수화물: 48.89g.
아침 식사: Яшкино Крекер с Сыром, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: NAR Гранатовый Сок, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гречка Отварная, Красные Помидоры. 저녁 식사: Белый Замок Кефир 2,5%. 간식/기타: Редька, Яблоко, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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