2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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2635 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 329.94g | 탄수화물: 233.13g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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