2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2274 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 212.10g | 탄수화물: 228.90g.
아침 식사: Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Banana, Hero Marmellata Light Albicocca, Esselunga Top Miele, Fragole, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Nutciok. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Voiello Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pesto alla Genovese, Rio Mare Tonno Leggero . 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Carasau, Conad Spinacino , Noriberica Pesce Spada. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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