2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2423 kcal
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지방: 120.52g | 단백질: 165.89g | 탄수화물: 162.74g.
아침 식사: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: QuestBar Birthday Cake Protein Bar. 저녁 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, A&W Restaurant Teen Burger. 간식/기타: Cheetos Flaming Hot Cheetos, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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