2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1789 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 206.33g.
아침 식사: Honey, Jungle Oats, Bananas. 점심 식사: Toasted Rye Bread, Cheddar Cheese , Apricot Jams and Preserves . 저녁 식사: Creamed Spinach, Chicken Breast, Mushrooms, Woolworths Baby Tomatoes , Woolworths Butternut. 간식/기타: Coffee with Cream and Sugar, Woolworths Seedless Red Grapes, Biltong, Rusk. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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