2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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953 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 63.85g.
점심 식사: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), La Vita Salada Riviera, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis, Swift Bife de Alcatra, Caponata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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