2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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2595 kcal
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지방: 12.49g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 95.03g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Waitrose Onions, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Rice (Long-Grain) . 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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