2021년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1040 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 55.57g.
아침 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. 점심 식사: Chicken Salad, Whole Wheat Bread, Mayonnaise. 간식/기타: Frigo Cheese Heads Beef Stick, Frigo Cheese Heads Colby Jack Sticks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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